역류성식도염 완치

역류성식도염 완치

역류성식도염, 저도 걸려봤는데요~ 지금도 현재진행형이구요,,

한번 걸리니까 완치하기 쉽지 않더라구요~

역류성식도염 증상중에 가슴통증이 있었는데, 제가 역류성식도염을 앓았을 당시,

메르스가 유행이었어서 메르스인줄 알고, 식겁했던 기억이 있네요,,

역류성 식도염 관리 잘 하셔서 다들 꼭 완치하세요!

 

역류성식도염

 

위의 내용물이나 위산이 식도로 역류하여 발생하는 식도의 염증으로 일반적으로 그와 관련하여 발생하는 여러 불편감을 총칭하여 일컫는다. 일반적으로 이야기되는 식도염은 대부분 이에 속하며 비만, 음주, 흡연 등이 악화 요인으로 작용할 수 있다.

역류성 식도염 증상

위산이 식도로 역류함으로써 가슴 쓰림, 가슴의 답답함, 속쓰림, 신트림, 목에 이물질이 걸린듯한 느낌, 목 쓰림, 목소리 변화, 가슴 통증 등이 발생한다.

역류성식도염 완치 치료

1. 생활습관의 교정

1) 위 식도 기능을 나쁘게 하는 식습관을 고칩시다.

식도조임근의 기능을 약하게 하는 음식을 피합니다. 과식, 기름진 음식, 커피, 술 등을 피합니다. 음식을 많이 먹으면 위산이 많이 나오므로 과식을 피합니다.

규칙적인 식사를 하는 것은 불필요한 위산 분비를 줄이고 좋은 생체리듬을 유지 할 수 있어 권장됩니다.
그러나 식이요법만으로는 완전한 치료가 되지 않습니다.

2) 비만을 개선합시다.

특히 복부 비만은 위 식도역류질환 발생의 위험인자이지만 체중 감량만으로 증상이 개선되지 않으므로 약물치료와 병행할 필요가 있습니다.

체중 감량을 위해서는 식생활 개선을 비롯한 전반적인 생활습관의 교정이 필요합니다.

3) 침대머리를 올리는 것은 누워 있을 때 역류가 일어나 고통 받는 환자에게 추천되는 방법입니다.

하지만 취침 중에 일어나는 증상은 베개만 높게 한다고 호전되지 않습니다. 역류는 대개 식사 후에 발생하므로 식사와 수면 사이에 충분한 시간적 간격을 둘 필요가 있고 위는 식도보다 왼쪽에 위치하므로 우측보다 좌측으로 누워 자는 것이 역류가 적게 일어납니다.

4) 규칙적인 운동은 규칙적인 생활을 보장하고 건강한 위식도 생리 리듬을 유지할 수 있어 바람직합니다.

그러나 역류 증상이 심할 경우 과격한 운동을 금하는 것이 좋습니다.

생활습관이 위식도역류 질환의 발생과 밀접한 연관이 있는 것은 분명하지만 생활 습관만 개선시킨다고 식도염이 치료되지는 않습니다. 생활습관 교정은 단독으로 장기 치료에 활용하기엔 효과가 미미하므로 약물치료와 병행해야 합니다.

또한 환자 개인의 특성에 맞게 생활습관을 교정할 것을 권유합니다.

예를 들어 체중의 감량은 비만 또는 과체중인 환자에게만 권유합니다.

 

역류성식도염 완치를 위한 식이요법

역류성 식도염의 위험인자에는 비만, 흡연, 음주 등이 있으며 이 경우 증상이 악화될 수 있습니다. 따라서 이와 같은 것들을 피합니다. 음식을 먹고 눕는 것이 악화시킬 수 있다고 알려져 있으나 실제로 식사 후 눕는 것을 피한다 할지라도 증상이 개선되는 경우는 많지 않습니다.

기름진 음식, 과식, 취침 직전의 음식 섭취, 카페인 음료, 탄산 음료 등은 질병을 악화시킬 수 있으므로 피합니다.