반응형 전체 글301 고지혈증 식이요법 고지혈증은 최근 저희 어머니께서 발병하신 병이라, 개인적으로도 관심이 많이가는데요, 어머니께서 특히나 고기를 너무 좋아하셔서 일주일에 5일은 고기를 드셨어요, 그런 생활을 계속 하시다가 담석증(몸에 돌생기는 병)이 생기셔가지고 체외충격요법으로 돌도 깨고 그랬었는데, 결국 고지혈증이란 병을 얻게 되시더라구요.. 그래서 이렇게 고지혈증을 앓고 계신 분들을 위해서 오늘은 고지혈증 식이요법에 대해서 알아보려고 합니다~ 고지혈증 식이요법 고지혈증은 필요 이상으로 많은 지방성분 물질이 혈액 내에 존재하면서 혈관벽에 쌓여 염증을 일으키고 그 결과 심혈관계질환을 일으키는 상태입니다. 최근에는 비정상적인 혈액 내 지질상태를 이상지질혈증(dyslipidemia)으로 정의하기도 합니다. 원인 유전적인 요인으로 인해 혈.. 2018. 7. 16. 위염예방 위염예방 스트레스가 위염에 얼마나 독이되는지 겪어보시는 분들은 아실거에요~저는 회사다니다가 위염증상때문에 병원에 갔는데 의사선생님이 회사 그만두라고 하시더라구요.ㅋㅋㅋㅋ그러나 그만둘 수 없는 직장인의 현실, 비애...... ㅠ_ㅠ내 몸 내가 챙겨야지 누가 챙겨주겠어요, 스트레스에 아파봤자 나만 손해더라구요~그래서 오늘은 위염예방법에 대해서 알아보았습니다. 위염 일반인의 경우 속쓰림이나 소화불량, 심와부 통증 등의 증상을 위염이라고 생각하고, 환자를 진찰하는 임상의사는 내시경에서 증명된 위궤양, 식도염 등이 없이 환자가 불편감을 호소할 때를 위염이라고 정의합니다.따라서 위염에 대한 정의는 크게 두 가지 정도로 생각해 볼 수 있습니다. 하나는 내시경에서 위궤양, 식도염 등의 징후가 나타나지 않는 소화불량 증.. 2018. 7. 15. 심근경색증 식이요법 심근경색증 식이요법심근경색증 심장은 크게 3개의 심장혈관(관상동맥)에 의해 산소와 영양분을 받고 활동한다. 이 3개의 관상동맥 중 어느 하나라도 혈전증이나 혈관의 빠른 수축(연축) 등에 의해 급성으로 막히는 경우, 심장의 전체 또는 일부분에 산소와 영양 공급이 급격하게 줄어들어서 심장 근육의 조직이나 세포가 죽는(괴사) 상황을 심근경색증이라 한다. 심근경색증 원인심근경색증을 잘 유발시킬 수 있는 위험인자들은 다음과 같다. 1) 고령 2) 흡연 3) 고혈압 : 혈압 ≥ 140/90mmHg 이거나 항고혈압제를 복용하고 있는 경우 4) 당뇨병 5) 가족력 : 부모형제 중 남자 55세 이하, 여자 65세 이하의 연령에서 허혈성 심질환을 앓은 경우 6) 그 외 비만, 운동부족 등 심근경색증 치료 심근경색증 생.. 2018. 7. 14. 올바르게 세안하는 방법 어푸어푸어푸 ♪ 어떻게 해야 제대로 얼굴을 씻을 수 있을까요?그래서 오늘, 여기에 올바르게 세안하는 방법을 공유합니다~! 1단계 : 미지근한 물에 얼굴을 씻어 주세요~너무 뜨거운 물은 피부의 유분을 가져가고, 차가운 물은 피부를 조이게 만들어요~ 그래서 미지근한 물이 언제나 최선입니다~! 2단계 : 동전크기의 양의 클렌저를 손가락에 얹어주세요~이마, 뺨, 턱에 클렌저를 점찍어주고 원을 그리듯이 얼굴을 마사지해주세요~ 여드름성 피부이거나 피부가 건조하거나 블랙헤드가 있으신 분은 각질제거 클렌저를 사용하셔야 해요.없으신 분들은 소량의 brown sugar를 첨가하셔서 사용하시는 것도 하나의 tip이에요~ 여기서 주의하실 점! 샤워를 하지 않으실거라면, 얼굴세안 못지않게 목 세안도 잊지 마세요~!!!!!!!!!!!!!!!!!.. 2018. 7. 13. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 76 다음 반응형
